Ernährungscoaching by Jana
Schön, dass du da bist!
Ich bin Ernährungstherapeutin und staatlich anerkannte Diätassistentin. Meinen Abschluss habe ich im Jahr 2016 gemacht und arbeite seitdem in der Ernährungstherapie. In meiner Arbeit begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zu einer alltagstauglichen und entspannten Ernährung.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die intuitive Ernährung. Dabei liegt es mir am Herzen, den Fokus von starren Regeln und Verboten zu lösen und weg vom ständigen Bewerten von „richtig“ oder „falsch“ zu kommen. Ich unterstütze dich dabei, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Bedürfnisse und das Essverhalten zu finden.
Im Privaten stehen Familie und Freundschaften für mich an erster Stelle. Gemeinsam mit meiner kleinen Familie erlebe ich täglich, wie wichtig Achtsamkeit, Vertrauen und ein liebevoller Umgang miteinander sind. Diese Werte prägen nicht nur mein privates Leben, sondern auch meine Arbeit als Ernährungstherapeutin.
"Dein Körper zeigt dir, was er braucht!"
Meine Leistungen im Überblick
In meiner Arbeit begleite ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, die inneren Signale wahrzunehmen und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Mir ist es wichtig, Veränderungen nachhaltig und individuell zu gestalten – ohne starre Regeln, dafür mit Verständnis, Achtsamkeit und Wertschätzung.
Ernährungscoaching für die ganze Familie
Ein gemeinsamer Weg zum Intuitiven Essen in der Familie.
Ernährungscoaching nur für dich
Ein Weg für dich mit Achtsamkeit und Selbstverbundenheit beim Essen.
Ernährungscoaching bei Unverträglichkeiten
Ein Weg für dich deine Beschwerden zu lindern und dir wieder Vertrauen in deinen Körper zu geben.
"Ich glaube fest daran, wenn du vertraust auf die innere Stimme des Körpers zu hören, wird Essen für dich als selbstbestimmte Erfahrung, frei von Druck, strengen Regeln und Verboten."
Gerne begleite ich dich dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreib mir gerne um den ersten Schritt zu gehen.